在北京市陈经纶中学，每位学生每天都有一节体育课。

　　每周的体育课从周一的“大课”开始。在陈经纶，第二节课后的大课间和第三节课完全融合起来。同学们先做课间操，再做基本定位操，然后进行蹲起等一系列的锻炼，学校还会组织打打太极拳。“周一的大课，全校学生一起在操场上运动，那场面是很壮观的。”副校长宋广东告诉记者，每天一节体育课的体育教改从2003年就开始了，学校希望增加课时使学生的体育锻炼达到一定的密度，让更多的学生喜欢上运动，达到锻炼的目的。在这所学校，每学期的体育课都坚持到期末考试前一天，从来不为准备期末复习让路。

　　每天保证一节体育课，时间是有了，但是如何让体育课变得生动活泼、富有吸引力，调动起学生锻炼的兴趣成了新考验。怎么办？学校为此作了两种努力：整合教学内容，改变教学组织形式。

　　陈经纶每周拿出两节课完成国家课程计划，剩下的三节课进行创新。除了周一的“大课”，学校将另外两节课设置为选修课，学生完全根据喜好选择。除继续保留田径、篮球、足球、排球等传统项目外，学校还将游泳、武术、体操、跆拳道、手球等近10项体育项目纳入教学内容当中，学生们的选择面由此大大拓宽。而在教学组织形式上，学校在同一个年级打破班级概念，让同学们根据自己的兴趣、爱好进行选择，喜欢手球进手球班，喜欢跆拳道就选跆拳道班。

　　“这样的体育课我蛮喜欢。”在综合体育馆，正在上乒乓球专项课的高妍告诉记者，当初进陈经纶，选乒乓球课谈不上爱好，完全是凭感觉，一年下来，她渐渐爱上了这项运动。“原来的很多孩子在体育方面就没有什么真正的兴趣，选修课给孩子打开了兴趣的窗口，并且这种兴趣可能会变成一生的兴趣，终身受益。”体育教研组组长阎桂花介绍，以前很多学生都不愿上体育课，嫌枯燥，达不到锻炼的目的。现在正是因为有了兴趣作支撑，学生的锻炼主动性大大增加，良好的体育空气在陈经纶逐渐形成。学生自发组织班级之间、年级之间的各项比赛，而女生也前所未有地自发组织起了年级篮球和乒乓球比赛。

　　体育课改不但激活了学生，同时带来的是教学相长。“现在的体育课上得和原来很不一样，对老师的要求越来越高。”阎桂花介绍，特别是专项选修课，教学要求截然不同，教学方法必须更加专业。虽然体育教师现在感觉压力很大，也很累，但是高要求带来的是教师的专业化成长。为了提升体育课质量，陈经纶中学到处网罗教师，跆拳道教师邱少仁曾经拿过全国比赛的前几名，而篮球教师曾经入选国家队教练组。现在，陈经纶的体育教师比正常编制多出3名，不仅如此，学校还在待遇上向体育教师适当倾斜。

　　“现在高中女生800米的测试，我们学校比国家标准少20多秒，200秒都不到。体育高中会考合格率、优秀率都是全区第一。”阎桂花介绍，之前学校专门做了一项调查，结果显示课改后95％以上的学生对体育产生浓厚兴趣，95.5％的学生认为已经掌握了一至两项自己所喜爱的运动项目的专项知识和技能，86％的同学在课下能做到自主锻炼。“我们还有一个很大的收获，体育课改3年是学校成绩爬坡的3年，这充分说明加强体育锻炼不会影响学生成绩，可以说有利于学生学习成绩的提高。”宋广德说这个收获让人很振奋。（本报记者　王友文）

　　《中国教育报》2007年8月3日第3版