六成孩子睡眠时间不足九成以上不爱参加运动
【今日关注】少年儿童，有些行为方式还需改变
本报记者　符德新　李小伟　梁杰
　　中国学生营养与健康促进会、中国疾病预防控制中心最新发布蓝皮书《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，我国6至12岁儿童每天睡眠不足10小时的比例高达69%，13至17岁少年每天睡眠不足9小时的比例为58.5%。

　　对此，中国学生营养与健康促进会秘书长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生在接受记者采访时表示，这种情况令人担忧。因为“睡眠”在儿童少年身体发育中，承担着不可替代的作用。

　　中小学生睡眠不足，一个重要的原因就是早晨到校时间太早。有关研究还发现，晚间睡眠不足的孩子不仅发育缓慢，学习也不容易集中精神，其注意力、记忆力、组织能力、自控能力以及创造力和运动技巧都相对较差。目前，西安、成都等地已将小学生到校时间推迟为8：00，中学生为7：40至8：00，受到大多数学生和家长的欢迎。

　　调查报告显示，我国6至17岁学龄儿童少年主要选择看电视、使用计算机、玩电子游戏及阅读来度过他们的闲暇和节假日时间，久坐少动者占到总数的94.1%，平均每天久坐2.1小时，57.3%的学龄儿童少年达到每天2小时或2小时以上。而城市学龄儿童少年的情况又高于农村学龄儿童少年。

　　马冠生指出，现在的孩子和上世纪七八十年代的孩子有很多不同：那时候的孩子一天到晚都在动，闲不住。“什么上山爬树、下河摸鱼我们都干过。而现在的孩子能坐绝不站着，能躺绝不坐着，能坐车绝不走路，甚至想玩都不知道怎么玩，这种行为和生活方式不利于他们的健康成长。”

　　中央教科所副研究员吴键认为，现代社会是信息时代，网络具有简单直接、可以随时获取信息、进行交往、玩各种游戏等功能，因此颇受儿童青少年的青睐。不少孩子由于性格内向、不善交往，与周围同学相处得不太和谐，便转向网络交往，在虚拟的网络世界里寻求真实社会中无法得到的满足和兴趣，寻求慰藉。目前，在单亲、离异家庭的孩子中这种现象最为普遍。专家建议：为了健康，儿童青少年应从小养成良好的健康行为和生活方式。

　　报告还显示，我国学龄儿童经常锻炼的比例仅为5.4%，超重率为4.3%，肥胖率为1.8%。由于目前许多学校运动场地有限，课间十分钟多数孩子要么聚在一起聊天，要么静坐在教室里看书写作业。

　　针对这一现象，北京和平里二小开展了“快乐十分钟”活动。“孩子们的创造力是无限的，他们自编了奥运操、拍拍跳、看不见的跳绳、太空体验、新兵训练营等，共有16类45项。全校17个教学班每班都有自己一整套的动作。这些活动在教室内外都可以完成，不受刮风下雨的影响。”校长张美玲说，“现在学校将原来的课间十分钟延长到25分钟，变成了快乐大课间。”

　　专家认为，“快乐十分钟”活动有六七分钟是处于中高强度的体力活动水平，能消耗很多能量，这对减少儿童超重和降低肥胖率都十分有益。

　　《中国教育报》2006年5月31日第1版
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