中国教育报

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迈好人生这一步

——寄语2003级新同学

林永和

　　新的生活意味着新的挑战和新的竞争。入学时，大家的能力相差不了多少，但是到了大学毕业，却惊奇地发现，彼此能力的差距可能已不是几步之遥。对大学生来说，这种差距绝不是智力上的差异造成的，而主要是在非智力因素上，即智力以外的情绪情感因素、意志品质、道德责任感、人生态度、人际关系、兴趣爱好、性格等。面对大学新生活中的问题，需要大学新生从新的视角去认识、学习。
　　规划生涯　确立目标
　　大学阶段新目标的确立，实际上是人生目标的确立。英国著名的哲学家怀特海说过：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望。”只有站起来，向社会、历史、未来、生活的各个方面放眼展望，才能把握住恰当的目标，促进自己全面发展。
　　大家知道，随着高等学校招生的逐年扩大，大学毕业生就业的竞争日趋激烈，要求大家必须提前准备。而大学新生入学初期普遍存在“天亮了”的心理，即在中学时，特别是高中阶段，前面有一盏明灯高挂———上大学，有“黑夜”的压抑；到了大学以后便有了“天亮了”的感觉，失去努力的目标。有的同学不认真学习，爱玩，爱睡大觉，问他为什么，他说：“考完高考累极了，先歇口气再说。”这是一种过分放松自己的有害情绪。因此每一名新生必须在“考研、出国、就业”等方面早抉择，心理学称之为职业生涯规划。
　　有人认为，大学生从进校门就开始进行职业规划是不很合理的。学生应该对所选的专业做进一步的学习、了解，逐步发现自己的兴趣所在。通过一两年基础学习之后，要了解本专业历年的就业方向，然后有计划、有目的地进行职业规划。其实不然。大学生职业规划可以较早着手。第一，高考前可从人才市场等渠道了解预选专业的特点、需求的现状以及未来就业前景；还可以在入校后通过基础课程的学习确定自己的价值取向、喜好程度进行适度调整。第二，学校实行两年公共课教学，给学生提供了一个转型的机会，第二学位为兴趣与专业不符的学生开辟了新的就业途径。因此，大学生的职业生涯规划越早越有利于发展。
　　尊重他人　学会交往
　　和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际交往过程中要注意克服种种不健康的心理：
　　一是面子心理：大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只要打个招呼、一声道歉也就没事了，但双方都各不相让。自己有强烈的自尊，但却不知道如何尊重别人。从心理学角度讲，则是双方都在用不适当的方法维护自尊，即面子问题。
　　二是冲动心理：大学生处于特定的生理发展期，自制能力较弱，遇事容易冲动，或者有些同学认为自己做事爽快，实则也是冲动的表现。
　　三是封闭心理：人际和谐的表现之一是乐于与人交往。然而有的因为性格内向，情感冲动的强度较弱，外露表现不明显，被人误认为封闭；有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的工作和繁重的家务所累，始终处于疲惫状态，也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来；有的则是因为心灵上的创伤所致，对人渐存戒心，不轻易暴露自己的思想感情；事业屡屡受挫，失去了信心、热情。对于心理封闭的同学，最重要的是要努力改变自我，自强不息。
　　四是异性交往问题。目前在大多数中学校园里，青春期性健康教育尚属空白，一些正常的男女同学交往得不到引导，甚至遭到指责；而大学里，相对宽松的异性交往空间，使得原本被压抑的性心理得到释放。由于社会多元价值观的影响，更主要的是缺乏青春期性生理、性心理以及性伦理、性法制、异性交往方面的知识和技能，使得部分大学生面对异性的求爱、自己对异性的爱慕以及失恋、性骚扰行为等不知所措。
　　热爱专业　刻苦学习
　　首先是关于专业的认同问题。大学生对所学的专业不感兴趣是普遍存在的现象。由于遵循按专业招生的原则，绝大部分新生入校时对所学专业缺乏客观、正确的认识，很多人进校后立即要求转专业。但他们中大多数人并没有十分明确的目标，一听别人说某个专业好就盲目跟风，导致有的人对新转专业仍提不起兴趣。建议新生首先要静下心来了解、熟悉、认识自己所学的专业，这个过程一般要一两个月。经过理性认识之后，再依据喜好辅修其他专业课程，找到自己最感兴趣的专业。在学习过程中要主动找老师交流、请教。
　　其次是学习的态度和科学方法问题。进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。学习方法对学习结果的影响是不言而喻的，而大学的学习方法又与中小学的方法差别很大，许多学生一时难以适应。
　　某一理科女大学生在心理咨询中心主诉时，觉得自己上课听不懂，作业不会做，学习成绩总上不去。过去在读高中时，通过努力学习成绩都能赶上去。可是自从上了大学，这一套却不管用了。究其原因，我们不难发现，承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者可导致神经症和精神病。
　　大学老师主要传授学习方法，引导学生进行分析、归纳、推导，知识的获取更多的要靠自己去做，学会培养自己获取知识和信息的能力。在这里，学习的概念不仅仅指课堂里和教科书里的内容，还包括其他方面，如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调查等，更可以和同学、师长切磋、交流。大学使学习的内容变得这么宽广，学习方式是如此有趣，同学们尽可在知识的海洋里畅快遨游。要为自己制定一个切实可行的目标，不仅有学业方面的，还应有个人修养、体育锻炼、兴趣发展等方面的内容。
　　完善素质　健康成才
　　心理学告诉我们，人们的生活环境改变后，会出现这样那样的不适应不足为奇。但意识到这点后就应及时调整自己的心理，以避免异常情绪产生破坏性后果。如何调适呢？下面是几点建议。
　　一般而言，新生群体的心理健康水平略低于其他大学生。心理上的不适应表现在以下几个方面：一是生活的不适应。告别了原先已熟悉了的一切，远离父母，要独立处理生活中的一切事情；大家来自五湖四海，不同个性间的相互包容，看似平凡小事，却时时都在对每个人进行着待人处世、品德修养的检验，有的人便不能积极地适应；二是思想的不适应。跨过了高考这个门槛后，放松了对自己的要求，没有认识到自己需要在大学阶段全面发展，结果可能走上了通向后悔的岔路；有些同学在高考中没有把握好，与理想的大学或者专业失之交臂，精神颓废，可能又会失去在大学里成就自己、再发展的机会。三是学习的不适应。大学里，班级观念淡化，没有固定教室，一二百人一起听课，上课常常像打游击战；老师可能要布置大量的课外阅读书目，学生也有了比高中相对宽松、自由支配的时间，等等。因此，对于那些习惯了中学学习方法的人会产生种种的不适应。从现实生活来看，新生们在中学时形成的优势消失，容易产生失落感和恐惧感。
　　为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个再认识：不因生活环境不适应而产生失望感；不因人际关系不适应而产生孤独感；不因在中学时的优势消失而产生失落感；不因对学校管理制度不适应而产生压抑感。如果遇到不适应的问题，新生可以找班主任、辅导员和院系领导交谈，也可以求助于任课教师或心理学老师。
　　《中国教育报》2003年10月21日第6版

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