天津市家庭教育研究会副会长关颖说：“类似欢欢这样的例子并不鲜见，很多孩子小小年纪就患上了‘成人病’。培养孩子参加体育锻炼的好习惯在相当一部分家庭中是教育的‘盲点’。”

    父母关心孩子的成长，却往往忽略了体育锻炼对他们的重要作用。有的认为孩子的学习是最重要的，不生病就行了，没必要花费专门的时间进行锻炼；有的担心运动会让孩子分心，不支持孩子参加学校或社区的体育活动；还有的父母把孩子体育锻炼定位在放松头脑上，只在孩子学累了、考完了才能“活动活动”等。

    关颖表示，身体健康是一个人成才的基础，体育锻炼是通向健康的重要手段。对生长发育中的孩子来说，运动就像阳光、空气和水一样，是 其赖以生存、发展的必需品及健康成长的动力。父母要在家庭中积极创造条件，在日常生活中培养孩子的运动习惯。

    关颖说，为了孩子的健康，父母要给孩子玩耍的机会，别把孩子禁锢在家里、禁锢在无休止的作业中；鼓励孩子“合群”，在同龄伙伴中孩子可以无拘无束地活动，也可以在小伙伴的带动下进行一些体育运动。孩子尝到运动的“甜头”，有利于养成良好的运动习惯。

    “此外，改变孩子不好动的习惯，父母的作用很重要。”关颖认为，父母应和孩子一块去锻炼，如跟孩子一起打羽毛球、跳绳、踢毽子、跑步等。选择的项目要尽可能符合孩子的兴趣，不仅可以得到身体上的锻炼，还可以增进亲子关系。

（责任编辑　李红）