新版眼保健操按揉耳垂眼穴，脚趾抓地

按揉太阳穴，刮上眼眶

　　为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订。昨天（２日），记者从北京市疾控中心获悉，《2008年新版眼保健操》将于新学期起在北京市近2000所中小学内推广。

　　修改两个章节

　　目前，北京市中小学生视力不良率高达53.98%，居全国首位。今年，市教委、市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。

　　新版眼保健操根据中医经络理论，对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，总时长仍为5分钟。市疾控中心学校卫生所所长段佳丽表示，老版有一节为“干洗脸”，考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，因此新版将其改为“按头部督脉穴”。同仁医院中医眼科主任邱礼新介绍，督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，第五节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。此外，新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。