■李亚平

　　《父母与孩子心灵的对话》一书是一本全面的家庭心理健康教育的理论手册，也是一本实用的方法手册。它从几种重要的心理能力入手，分别加以概念上的阐释和方法上的指导；并从发展的角度，告诉家长在孩子不同的年龄阶段，应该如何进行心理健康教育。

　　关注适应性障碍

　　如今的社会竞争非常激烈，只有适应能力强的孩子才可能在今后的竞争中胜出。可是现在很多家长对孩子包办过多，保护过度，这样只会使孩子在生活上、学习上形成很强的依赖性，难以适应新的环境。

　　有个知名高校的大学生，从小到大都是班上的尖子，到了大学后发现周围的人全都那么优秀，根本就没有人注意自己。他的自尊心受到强烈打击，渐渐地，学习越来越跟不上，精神也恍恍惚惚。后来，经过学校心理咨询老师的诊断，发现他得的是适应性障碍。

　　天津市教育科学研究院一项对青少年心理障碍的实证研究发现，55％的被调查中学生都不同程度地存在适应不良行为，其中中度以上的占22.01％，这一问题已经严重影响了青少年的健康成长。形成适应不良行为的原因，专家认为相当一部分是由于父母对孩子教育无方，生活上过度溺爱，在学习上又要求过严，造成孩子一方面依赖性强、过于自我、缺乏责任心，另一方面出现焦虑、抑郁。所以，为了提高孩子的适应能力，家长应该首先改变自身的教育方式。

　　教孩子学会适应

　　鳄鱼似乎并不讨人喜欢，然而，鳄鱼是恐龙时代的动物，在世纪更替中，许多物种灭绝了，但鳄鱼却存活了下来；“变色龙”通常用来形容一个人不讲信用，但是，这种动物却能通过对环境的了解，迅速调整外观保护自己。归根结底，鳄鱼物种不灭与变色龙的自我保护，都是一种适应能力。

　　在人类社会中，适应能力更加重要。当今社会已进入信息化时代，社会更加开放，竞争更为激烈，能适应社会、融入社会、最大限度地发挥自己的聪明才智显得尤为重要。简单说来，个体随外界环境条件的改变而改变自身的特性或生活方式的能力即适应能力。一个适应能力强的人在多种环境里都可保持情绪的稳定，不会给生存带来危机，所谓“能上能下”、“高可成，低能就”，讲的就是适应能力，也可称应变能力。

　　如何提高孩子的适应力

　　如何来培养孩子的适应能力？下面具体从几个方面来谈：

　　环境适应家长应根据儿童的年龄情况、接受能力，及时地、适当地进行一般的社会知识、生活知识教育，帮助儿童逐步了解社会生活的方方面面，使其在生活中逐步获得较多的认识。

　　日本著名插图画家真锅博先生认为，父母应该鼓励孩子去尝试他们从未接触过的事，以增强孩子的社会适应能力。为此，他曾独创了“一人旅行教育”等独特的适应性教养方法，让孩子接触从不知晓的事物，不仅可以丰富孩子的体验和知识，而且还能借此机会培养孩子的持久力、忍耐力和适应力。

　　人际适应处世能力是一个人情商具体化较为综合的体现，也是衡量儿童人格健全的一个重要因素。美国加州大学著名心理学家劳伦斯·哈特教授研究发现，那些从小喜欢跟人交往的孩子学习成绩一般都很好，而那些喜欢独处的孩子，学习成绩相对较差。因为从小就善于与成人交往的孩子，不仅容易与人相处得比较融洽，而且可以从成人那里学到许多孩子根本得不到的知识，使得他们有着更为宽阔的知识面。而且在进入学校之后，对教师也不会产生恐惧心理，从而更好地适应学校生活。

　　应变适应为了保证孩子的健康和安全，必须培养孩子懂得一点安全常识和应付意外事件的简便方法，以积极的态度预防危险和伤害的发生，有备而来就不会在突发事件面前束手无策了。如果孩子遭遇意外的打击，不妨让他转移一下注意力，去做一件自己喜欢的事，从而释放心中的不快。（本文摘自《父母与孩子心灵的对话》）

　　《中国教育报》2008年3月13日第6版

　　（责任编辑　庄元）