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灾后，幸存的人会出现心理和生理上的反应，如担心灾害再次发生，害怕剩下自己一个人，害怕家人受到伤害。有些人会产生愤怒的情绪，因灾区情况复杂，有的地方救援人员难以迅速到达，认为无人关心自己。有些人会感到命运不公平。一些生还的教师会十分内疚，自责为什么没能救出更多的孩子等。这些都是非正常状态下的正常反应……[点击详细] |
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处于不同年龄阶段的儿童、青少年经历灾害后产生的心理反应有所不同，学龄前儿童可能会出现与父母寸步不离、害怕黑夜、吃不下饭、尿床等身体反应。小学生在家或在学校可能会出现攻击行为，因恐惧而不愿出门、不愿上学等逃避行为。在灾区，不同群体所受的心理创伤不同，引起的反应也不同……[点击详细] |
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一般灾难发生3个月后，心理问题会逐渐凸显，半年及更长时间后，受灾人群的自杀率会上升。这次地震中小学校舍大量倒塌，师生遇难、受伤，被救生还者不在少数，无论是学生还是教师、家长，对他们心灵创伤的干预将是一个长期的工作，可以说，心理上的重建比物质上的重建难度更大……[点击详细] |
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如果灾后不对压抑的情绪加以处理有可能造成“创伤后应激障碍”。典型的表现一是会经常在脑海中反复浮现当时的情景；时常做恶梦；当时的感觉常常突然涌上心头；容易触景伤情，而且情绪非常激动。二是会设法避开一切与该次打击有关的思想、感情、活动或场合，对周围事物感到麻木……[点击详细] |
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（1）保证睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动 （2）保证基本饮食，食物和营养是我们战胜疾病创伤，康复的保证 （3）与家人和朋友聚在一起，有任何的需要，一定要向亲友及相关人员表达 （4）不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人和朋友一同分担悲痛……[点击详细] |
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（1）对于丧亲者而言，出现以上的心理反应是正常的。若如上反应持续时间超过半年或者过于强烈，则应寻求专业人员的帮助；（2）应当尝试表达哀伤、自责、愤怒等情绪。哭泣、向他人倾诉、写日记等方式都有利于情感的表达。（3）可以寻求家人和朋友的帮助和支持，向他们表达自己的需要，让大家一同分担悲痛。……[点击详细] |
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学龄前及小学阶段的儿童，应提供给他们多种玩具，或者开展可进行身体接触的游戏，还可以组织多人参加的集体绘画等活动。对于中学生，则可以安排团体讨论让他们充分抒发感情。此外，还可以组织年龄较大的孩子在力所能及的条件下参与救助他人，或围绕重建家园进行资料收集和方案设计，把对灾难的经验转化为创造力培养……[点击详细] |
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北京今雨来心理研究中心的心理专家林松在接受记者采访时强调，目前到灾难现场进行心理援助的除了心理学专家，还有很多心理学专业的学生和社会志愿者，一些人在心理援助方面并没有实践经验，特别是缺乏突发性灾害心理干预方面的经验，这些都容易因为无心而给受援助者造成二次心理伤害。 ……[点击详细] |
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